成瘾心理学

洞见物质成瘾、行为成瘾和心理成瘾的实相

成瘾与戒断

吸烟成瘾

EasyWay轻松戒烟法
最后一支雪茄:告别心理依赖,回归当下的平静

电子烟成瘾

EasyWay轻松戒电子烟

酒精成瘾

理性康复(Rational Recovery)
赤裸裸的思想:控制酒精,找到自由
一项为期30天的无酒精挑战
EasyWay轻松戒酒法

毒品成瘾

EasyWay轻松戒大麻
EasyWay轻松戒掉可卡因

色情成瘾

轻松戒色法(EasyPeasy优化版)
EasyPeasy戒色之路

赌博成瘾

赌博成瘾康复手册
EasyWay轻松戒赌
理性康复(Rational Recovery)

手机成瘾

数字极简主义
轻松戒断游戏成瘾
如何与你的手机分手
EasyWay从手机成瘾中解放出来

饮食过量成瘾

饥饿的习惯
EasyWay现在就减肥
EasyWay轻松戒重法

糖成瘾

吃糖的理由
EasyWay轻松戒糖
EasyWay轻松戒掉坏糖

咖啡因成瘾

EasyWay轻松戒掉咖啡因

消费成瘾

买还是不买
EasyWay轻松戒掉债务

忧虑成瘾

解绑焦虑:释放天性中的好奇心
EasyWay轻松戒除忧虑

自尊与自我证明成瘾

不完美的礼物
自尊的六大支柱
你是无畏的

能力与完美主义成瘾

困在办公桌前
完美主义者失控指南

享乐与感受成瘾

多巴胺国度
多巴胺国度-官方练习册
空洞的心