-
佛法冥想的核心
正念, 西方世界的佛法 ·心为万物之先导。若了知心，则了知万物。若心被调伏，则万物皆被调伏。
-
酒精实验：一项为期30天的无酒精挑战
成瘾与戒断, 心理学 ·适合那些对彻底戒酒感到畏惧，但又想尝试改变的人。它是一个完美的入门工具，许多人通过这个“实验”最终选择了长期不饮酒的生活。
-
追逐尖叫：毒品战争的百年谎言
心理学, 慈悲喜舍, 精选 ·成瘾的对立面不是清醒，而是连接。我们一直在对成瘾者唱着战歌，但其实，我们早就应该为他们唱响情歌。
-
走出恐惧
心理学, 慈悲喜舍 ·我们痛苦的根源，是我们认同了内在那个充满恐惧与羞耻的“情绪小孩”。疗愈之路是去观察、理解、并与其脱离认同。它并非你的真实身份，只是你过往的痕迹。
-
赤裸裸的思想：控制酒精、找到自由、发现快乐并改变你的生活
成瘾与戒断, 心理学 ·当你看清酒精的真相，曾经对“再也不能喝酒”的恐惧，会被“再也无需喝酒”的兴奋所取代。
-
舍利弗的一生
高僧大德, 南传上座部佛法 ·佛陀说：“要以自己为岛屿，以自己为皈依处；以法为岛屿，以法为皈依处，不要寻求其他的皈依处。”
-
空洞的心：成瘾的真相与疗愈
成瘾与戒断, 心理学 ·成瘾的真相：它并非道德缺陷或疾病，而是对童年创伤和难以忍受的痛苦的一种适应性反应。疗愈之路始于慈悲的好奇，而非谴责。
-
焦虑与抑郁的元认知疗法
心理学 ·持续的情绪困扰源于一种被称为“认知注意综合症”(CAS)的思维模式。通过改变对思维本身的信念和反应方式，我们可以打破焦虑与抑郁的循环。
-
永不足够：成瘾的神经科学与亲身经历
成瘾与戒断, 心理学, 精选 ·大脑对药物的反应，永远是促成与药物效果相反的状态。所有快感的背后，都有一张必须偿还的账单。
-
毒贩医生：医生如何被骗，患者如何上瘾，以及为何如此难以停止
心理学, 精选 ·我们陷入了一个疯狂的系统：即使清楚地知道这些药物正在伤害病人，我们却无法拒绝给他们开出更多的药片。
-
毒品2.0：正在改变世界吸毒方式的网络革命
心理学 ·网络将审查行为视为系统损坏，并自动绕开它。
-
欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾
心理学 ·上瘾体验有六大要素，如不可预知的反馈和未完成的紧张感，并提供了实用的策略，帮助我们在刷屏时代重获生活掌控权。
-
欲望的生物学：为什么成瘾不是一种病
心理学 ·成瘾源于那些将爱人与彼此、孩子与父母联结在一起的同样情感。
-
抑郁是因为我想太多吗：元认知疗法自助手册
心理学 ·通过学习识别“触发性想法”，并运用“推迟反刍”、“注意力训练”和“分离注意”等核心技巧，打破“想太多”的恶性循环，从抑郁中解脱出来。
-
成瘾剂量：贩子、医生和给美国带来上瘾的制药公司
心理学, 精选 ·你没有任何爱可以施加给他们，没有任何拥抱大到足以改变那种药物的力量；它的控制力和破坏力超乎想象。
-
完整的大脑：一种理解成瘾的全新革命性方式
心理学, 慈悲喜舍 ·成瘾者的大脑并未“损坏”，它只是经历了一条不同的发育路径。就像多动症或自闭症一样，这是一种“布线差异”，而不一定是组织的破坏。
-
多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（第2版）
正念, 心理学, 西方世界的佛法 ·只要你还在呼吸，无论此刻你病得有多重或感觉有多么绝望，你身上安好的地方要比不对劲的地方多。
-
多巴胺国度：在纵欲时代找到平衡
成瘾与戒断, 心理学, 精选 ·在这个充满诱惑的时代，一位精神病学家揭示了快乐与痛苦的惊人联系，并为我们如何在过度沉溺中恢复平衡提供了实用指南。
-
多巴胺国度-官方练习册：在放纵时代找到平衡
成瘾与戒断, 正念, 心理学 ·对快乐的不懈追求会导致无法体验任何快乐。相反，通过戒除，甚至有意拥抱痛苦，我们才能重置奖励回路，重新获得感受快乐的能力。
-
EasyWay轻松戒重法
成瘾与戒断 ·一种轻松实现理想体重的方法，让你理解自然的饮食习惯，摆脱社会对食物的洗脑。