-
佛陀的言教:巴利圣典选集
巴利圣典, 西方世界的佛法, 精选 ·已调伏者中,他是调御之最;已寂静者中,他是寂静之圣;已解脱者中,他是解脱之首;已度脱者中,他是度脱之尊。
-
佛陀教导的核心
西方世界的佛法 ·痛苦是佛陀用来解脱自己的工具,也是我们获得自由的途径。请不要逃避你的痛苦,拥抱它,让它为你揭示通往安宁的道路。
-
困在办公桌前:为工作狂、他们的伴侣和孩子以及临床医生提供的指南
成瘾与戒断, 心理学, 正念 ·这本书揭示了“工作狂”这种被社会赞美却极具破坏性的成瘾行为,并为工作狂及其家人提供了走向平衡与康复的实用指南。
-
Beyond Nicotine: The Real Truth Behind Cigar Addiction & Quitting
智宁居士, 成瘾与戒断, English ·Perhaps one of the few in-depth articles on the entire internet specifically targeting cigar addiction.
-
饥饿的习惯:打破假性饥饿与自责愧疚的怪圈
成瘾与戒断, 心理学 ·揭示你在不饿时进食的科学原理,并通过一个21天的计划重塑你的大脑,摆脱饮食恶习,重新掌控你的生活。
-
身体从未忘记:PTSD创伤疗愈中的大脑、心智和身体
心理学 ·身体从未忘记,因为创伤的印记深植于生理与情绪。只有重新连接身心,才能寻回自我,重获新生。
-
赌博成瘾康复手册
成瘾与戒断 ·一位前赌徒分享他用以战胜赌瘾、重获新生的五步实用行动计划。
-
解绑焦虑:释放天性中的好奇心,疗愈焦虑的全新科学
成瘾与戒断, 心理学, 正念, 精选 ·焦虑是一种可以被戒除的习惯,本书结合神经科学与正念练习,为你提供一套简单有效的方法,帮助你打破忧虑与恐惧的恶性循环。
-
解绑焦虑练习册:打破担忧与恐惧的恶性循环,实现内心疗愈的实践指南
成瘾与戒断, 心理学, 正念 ·这不仅仅是一本书,而是一份实操指南,它将科学地引导你勘绘、理解并最终摆脱焦虑的习惯回路。
-
自尊的六大支柱
心理学, 慈悲喜舍, 精选 ·积极的自尊犹如意识的免疫系统,它不保证我们永不受创,但能赋予我们抵抗、康复以及再生的力量。
-
正念疗愈力:使用内在身心的智慧面对压力、疼痛和疾病
正念, 心理学, 西方世界的佛法, 精选 ·学习如何运用身体与心灵的智慧,直面并转化生活中的压力、痛苦与疾病,拥抱生命的“全部遭遇”,找到内在的平静与疗愈力量。
-
成瘾之心:从香烟、智能手机到爱情,我们为何会沉迷,又该如何戒断
成瘾与戒断, 心理学, 正念, 精选 ·我们真正需要的,不是强迫自己,而是对自己当下的体验,变得真正地、深深地好奇。
-
成人ADHD的正念处方:增强注意力、管理情绪和实现目标的八步计划
心理学, 正念 ·正念练习让我们在冲动和回应之间创造一个空间,这个空间赋予我们选择的力量,从而带来成长和自由。
-
完美主义者失控指南
心理学, 慈悲喜舍 ·完美主义是你的超能力,而非你的缺陷,学会驾驭它,活出你真正渴望的人生。
-
复杂性创伤后应激障碍(C-PTSD)自助练习册
心理学 ·这本书提供了一条清晰的、基于身心联系的康复之路,帮助那些因童年创伤而挣扎的人们重新获得情绪控制,走向完整。
-
全然接纳:以佛陀的心拥抱生活
心理学, 慈悲喜舍, 正念, 西方世界的佛法 ·痛苦是不可避免的,但苦难却是可以选择的。全然接纳的瞬间,就是真正自由的瞬间。
-
你是无畏的
心理学, 慈悲喜舍 ·你的人生取决于你的决定。如果你想过一种你从未有过的生活,就必须去做一些你从未做过的事。
-
买还是不买:我们为何过度购物以及如何停止
成瘾与戒断, 正念 ·这本书提供了一张从过度购物到实现全面康复和生活平衡的路线图,帮助你重新掌控自己的生活。
-
不完美的礼物
心理学, 慈悲喜舍, 成瘾与戒断 ·拥抱我们的故事,并在此过程中爱自己,是我们一生中能做的最勇敢的事。
-
EasyPeasy戒色之路
成瘾与戒断 ·一本帮你彻底戒断色情内容(或类似数字成瘾)的指南,让你轻松摆脱束缚,重获自由。
